Bewusst leben – Achtsamkeit im Alltag

Lebe ich ein voll bewusstes Leben

# Lebe ich ein voll bewusstes Leben?

# Gebe ich alles, was ich zu geben habe?

# Mache ich das Beste aus jedem Moment?

# Freue ich mich?

# Liebe ich?

Herzensfragen, die man sich immer wieder stellen sollte

Wie leben Sie Ihr Leben? Wie gestalten Sie Ihren Alltag?

Hat das, was Ihnen wirklich wichtig ist, ausreichend Raum in Ihrem Tag? Hören Sie auf Ihr Herz?

Sind Sie großzügig mit sich selbst und anderen? Mit welcher inneren Haltung, mit welcher Absicht gehen Sie in die Welt hinaus?

Atmen Sie dreimal tief und entspannt ein und aus. So tief, dass Sie fühlen können. Atmen Sie dann entspannt weiter. Spüren Sie Ihren Atem und spüren Sie Ihren Körper. Lassen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen. Lesen Sie die Fragen und lauschen Sie der Antwort in Ihrem Inneren.

Ich wünsche Ihnen einen wunderbaren Tag!

„Be mindful, be happy!!“

Martina Frisch

 

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