Bäume umarmen gegen die Angst

März 18th, 2020 by

Eine ungewöhnliche Methode zur Stressbewältigung

Es ist gar nicht so einfach in diesen Zeiten die innere Ruhe zu bewahren.

Und genau diese innere Ruhe und Zuversicht ist es, die dein Immunsystem braucht um seine Arbeit machen zu können. 

Deshalb haben mein Mann und ich gestern alles stehen und liegen gelassen und sind in den Wald gefahren um Bäume zu umarmen. 

Das war so gut! Nachahmung empfohlen 🙂

Passt auf euch auf Ihr Lieben.

Einen schönen Tag,

xo Martina

Hier findet Ihr mehr Methoden zur Bewältigung von Angst und Stress

Eine von mir angeleitete kurze Körpermeditation, Bodyscan (Audio)

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