Daily Green Smoothie – Achtsam und gesund leben

Dezember 14th, 2017 by

daily green smoothie

Auch oder gerade im Winter und über die Feiertage ist ein grüner Smoothie zum Frühstück und am Nachmittag für mich eine gute Wahl. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen bin ich gut versorgt, um dem Hamburger Schmuddel-Wetter zu trotzen. Und lecker ist er auch 😊

Daily Green Smoothie – Healthy living 

1,5 Romana-Herzen

1 kleine Gurke

1 Handvoll Löwenzahn

1 Handvoll Postelein

1 paar Stängel Koriander

1 kleiner bis mittelgroßer Apfel

2 Esslöffel Zitronensaft

1 Banane

250 ml Kokoswasser oder eine pflanzliche Milch deiner Wahl

1 Esslöffel Maca-Pulver (optional)

1 Esslöffel gemahlene Leinsamen (optional)

Ergibt ca. 1 l Grünen Smoothie

 

„Be mindful, be happy, be healthy!“

Martina Frisch



Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.