Ein Grüner Smoothie für die kalte Jahreszeit – Achtsam und gesund Leben 

Januar 15th, 2019 by
Stay healthy Smoothie

Gerade wenn es draußen nass und kalt ist brauchen wir reichlich frisches Obst und Gemüse, um unser Immunsystem zu stärken.

Dieser Smoothie hat mich schon vor manch einer Erkältung bewahrt und ist einer meiner Lieblinge.

Ich nenne ihn Stay healthy Smoothie.

Zutaten:

Eine Handvoll Grünkohl, 1 Romana Salat,  eine Handvoll Koriander, eine Stange Sellerie, ein Stück Ingwer, 2 Esslöffel frischer Zitronensaft,1 kleiner Apfel, eine halbe Mango, etwas gefiltertes Wasser und eine reife Banane sind die köstlichen Zutaten.

Ich empfehle alle Zutaten in Bio-Qualität zu verwenden.

Viel Spaß beim Mixen und bleibt gesund!

Herzlich Martina



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