Ein perfekte Start in meinen Tag – Achtsam leben, achtsam essen – Rezept Green Smoothie Bowl mit Mandelmus

Juni 14th, 2018 by

Green Smoothie Bowl

Ein perfekte Start in meinen Tag 

Gleich nach dem Aufwachen meditieren, eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone auf dem Balkon, danach eine halbe Stunde Strala Yoga und eine Grüne Smoothie Bowl zum Frühstück. Das ist für mich Glück 🙂

Wie sieht dein perfekter Start in den Tag aus?

xo Martina

Rezept Green Smoothie Bowl mit Mandelmus

Eine Handvoll Grünkohl

1 kleiner Romana Salat

ein kleines Stück Gurke

1 kleiner grüner Apfel

1 reife Banane

1 Birne

Saft einer kleinen, halben Zitrone

1 Esslöffel Maca Pulver

1 Esslöffel rohes Mandelmus

1 Esslöffel frisch geschrotete Leinsamen

ca. 250 ml gefiltertes Wasser

Ich empfehle alle Zutaten in Bio-Qualität zu verwenden.

Alles in einem Hochleistungsmixer mixen, mit Beeren garnieren und genießen 🙂



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