Ein perfekte Start in meinen Tag
Gleich nach dem Aufwachen meditieren, eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone auf dem Balkon, danach eine halbe Stunde Strala Yoga und eine Grüne Smoothie Bowl zum Frühstück. Das ist für mich Glück 🙂
Wie sieht dein perfekter Start in den Tag aus?
xo Martina
Rezept Green Smoothie Bowl mit Mandelmus
Eine Handvoll Grünkohl
1 kleiner Romana Salat
ein kleines Stück Gurke
1 kleiner grüner Apfel
1 reife Banane
1 Birne
Saft einer kleinen, halben Zitrone
1 Esslöffel Maca Pulver
1 Esslöffel rohes Mandelmus
1 Esslöffel frisch geschrotete Leinsamen
ca. 250 ml gefiltertes Wasser
Ich empfehle alle Zutaten in Bio-Qualität zu verwenden.
Alles in einem Hochleistungsmixer mixen, mit Beeren garnieren und genießen 🙂