Mindful Inspiration – Wo auch immer du stehst, sei die Seele dieses Ortes

März 22nd, 2018 by

be the soul of this place

„Wherever you stand, be the soul of that place.“ Rumi

„Wo auch immer du stehst, sei die Seele dieses Ortes.“ Rumi

Atme tief ein und aus. Fühle deinen Körper, wie er hier sitzt oder steht. Bewege dich leicht hin und her, vor und zurück. Finde eine Position, die angenehm für dich ist.

Verbinde dich mit deinem Atem. Entspanne dich. Lass alle unnötige Anspannung, mit jeder Ausatmung, aus deinem Körper fließen.

Geh mit deiner Aufmerksamkeit in deine Körpermitte, deinen Bauch.

Finde den friedlichen Ort in dir, an dem du mit allem verbunden bist.

Verbinde dich mit deinem wahren Selbst, mit der Liebe in dir.

💫

Handle aus deiner Mitte.

Sei die Seele dieses Ortes.

💫

„Be mindful, be happy!“

XO Martina Frisch



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