Im frisch durchdacht Mindfulness Life Coaching lernen Sie, alles was Ihnen in Ihrem Leben widerfährt, als Ihren Weg anzunehmen, als Gelegenheit zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.
Im vertraulichen Vier-Augen-Gespräch schauen wir uns Ihr Leben an, wie es heute ist. Wir sprechen über Ihre Schwierigkeiten, Erwartungen, Wünsche und Sehnsüchte und wir sprechen über das, was gut ist in Ihrem Leben, und wie Sie es vermehren können.
Sie lernen die verschiedenen Übungen der Achtsamkeit (mindfulness) kennen und üben diese in den Coachingsitzungen und in Ihrem Alltag. Durch die Übungen der Achtsamkeit und die intensive Begleitung im Coachingprozess, erkennen Sie, wie Sie Ihr Leben leben und wo Sie sich immer wieder selbst im Weg stehen. Sie überprüfen Ihre Überzeugungen und Erwartungen, werden sich Ihrer gewohnheitsmäßigen Reaktionen und Strategien bewusst, so dass Sie sich nicht länger begrenzen und in der Auseinandersetzung mit dem Alltag erschöpfen.
