Mit frischem Grünen Saft und ein paar Übungen zu mehr Energie

April 2nd, 2019 by
Entsafter mit einem Krug gefüllt mit Grünem Saft.

Fühlst du dich schlapp und energielos?

Dann versuche es doch einmal mit diesem Grünen Saft und ein paar Übungen für mehr Leichtigkeit:

Atme mehrmals ganz bewusst tief ein und aus, dann steh auf und beweg dich, bewege deinen Körper, so wie es sich gut für dich anfühlt. 

Reck und Streck dich, bewege dich in alle Richtungen, spüre wie dein Körper sich anfühlt. Fühle in dich hinein, nimm wahr, was du jetzt brauchst und bewege dich fließend und mit Leichtigkeit (lächeln hilft).

Lauf eine Runde lächelnd durch den Park, mach deinen Lieblingsyoga flow, spring Trampolin oder tanze zu deinem Lieblingssong, lache viel und mach dir einen Grünen Saft 🙂

Mein selbstgepresster Grüner Saft besteht heute aus:

sehr viel Liebe

2 Gurken

2 Stangen Stangensellerie

1 Grüne Paprika

1 großer Apfel

2 Möhren

Ingwer und Kurkuma so viel du magst

eine Handvoll frischer Koriander

der Saft einer kleinen Zitrone

Ich empfehle alle Zutaten in Bio-Qualität zu verwenden.

Enjoy your juice, enjoy your day! 

Xo Martina 



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