Persönliches

Was macht Menschen zu dem was sie sind? Was brauchen wir wirklich, um glücklich zu sein? Diese Fragen haben mich schon immer beschäftigt.

Martina Frisch Life Coach

Martina Frisch

  • Jahrgang 63
  • glücklich verheiratet
  • zwei erwachsene Töchter

Mein beruflicher Werdegang

  • Kaufmännische Ausbildung, 12-jährige, teils leitende, Tätigkeit in verschiedenen Unternehmen und Branchen (Unternehmensberatung, Wirtschaftsprüfung, Travelmanagement, Vertriebsinnendienst)
  • Gründerin und Inhaberin von frisch durchdacht Coaching für positive Lebensgestaltung im Beruf und Privatleben
  • Seit 2002 selbstständig als Work-Life-Coach in den Bereichen ganzheitliche Karriereplanung, Karriereberatung, Bewerbungsberatung, individuelles Bewerbungscoaching, Work- Life-Coaching, Work-Life-Balance und berufliche Neuorientierung tätig
  • Unternehmer-Coaching und Führungskräfte-Coaching
  • Entwicklung von frisch durchdacht Work-Life-Coaching, einer ganzheitlichen Karriereberatung zur positiven Lebensgestaltung
  • Entwicklung eines Coachingprogramms zur Potenzialentfaltung und beruflichen Neuorientierung
  • Seit 2004 Erweiterung meines Coachingfeldes auf Life- und Beziehungscoaching, da meine Klienten zunehmend mit reinen Beziehungs- und Lebensthemen ins Work-Life-Coaching kamen.
  • In 2010 Entwicklung eines Coachingprogrammes zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention: frisch durchdacht Stressbewältigungscoaching
  • Weiterentwicklung des Coachingkonzeptes frisch durchdacht Work-Life-Coaching zu frisch durchdacht Mindfulness Life Coaching / Achtsamkeitscoaching und frisch durchdacht Beziehungscoaching

Coachingrelevante Ausbildungen und Weiterbildungen (eine Auswahl)

  • 2018 Workshop „Choose Love over fear“ mit Marianne Williamson (A Course in Miracles) in Basel
  • 2018 Ausbildung zum Strala Yoga Guide mit Tara Stiles, Mike Taylor und Sam Berlind in Berlin
  • 2018 Achtsamkeitsretreat „Mitten im Wandel Frieden finden“ im Europäischen Institut für angewandten Buddhismus in der Tradition von Thich Nath Hanh
  • 2018 Strala Yoga Intensive Training in Berlin mit Tara Stiles und Mike Taylor
  • 2017 Strala Yoga Intensive Training in London mit Tara Stiles und Mike Taylor
  • 2017 Achtsamkeitsretreat „Mit wachem Herzen leben“ im Europäischen Institut für angewandten Buddhismus in der Tradition von Thich Nhat Hanh
  • 2015 Anusara Yoga Immersion bei Lalla und Vilas Turske auf Mallorca und Veronika Freitag in Hamburg
  • 2014 Weiterbildung „Taking in the Good“ bei Dr. Rick Hanson (Neuropsychologe)
  • seit 2011 tägliche Achtsamkeitspraxis und jährliche Retreats mit Thich Nhat Hanh (buddhistischer Zen-Meister) im Eiab Europäisches Institut für angewandten Buddhismus in Waldbröl
  • seit 2011 regelmässige Achtsamkeitstage und wöchentliche Achtsamkeitspraxis in einer Sangha in der Tradition von Thich Nhat Hanh
  • 2011 Ausbildung als Stressmanagement-Trainerin (Stressbewältigung im Alltag), Weiterbildung in achtsamer Kommunikation
  • 2010 Entwicklung und Einführung des Coachingkonzeptes frisch durchdacht Mindfulness Life Coaching und frisch durchdacht Stressbewältigungscoaching in eigener Praxis
  • 2009 achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungstraining (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn
  • 2009 Kursleiterin für Autogenes Training, verschiedene Entspannungsmethoden, Kommunikationstraining und Gesprächsführung
  • seit 2005 Samatha Meditation (Konzentration auf ein bestimmtes Objekt), Vipassana Meditation (Einsichts- und Achtsamkeitsmeditation), Metta Meditation (Liebende Güte und Mitgefühl) nach Jack Kornfield (buddhistischer Meditationslehrer)
  • 2002 Systemische Organisationsaufstellung, Train the Trainer, Moderatorenausbildung, Zeitmanagement und Arbeitsorganisation, Ausbildung Vertriebscoaching
  • Seit 2001 intensives Studium verschiedener Coachingmethoden, Beratungsansätze, Managementkonzepte und coachingrelevanter Therapiemethoden
  • Daraus Entwicklung eines eigenen ganzheitlichen Coachingkonzeptes frisch durchdacht Work-Life-Coaching auf der Basis von Wertschätzung und Achtsamkeit
  • Entwicklung des Coachingkonzeptes frisch durchdacht Mindfulness Life Coaching
  • 1984 Ausbildung bei 3HO Deutschland zur Yogalehrerin
  • Selbsterfahrung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Meditation seit 1983
  • Ich arbeite völlig unabhängig und nach eigenem Coachingkonzept.
  • Mehr über mich erfahren Sie auf meinem Achtsamkeit-Blog: frisch-durchdacht.de/15-jahre-freie-coach-eine-reflexion/
  • sowie auf meiner Seite Ethik/Selbstverständnis:
    frisch-durchdacht.de/personliches/selbstverstandnis/